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INTRO Programme APAISER LE MENTAL
Dans la détente, l'esprit trouve souvent ses meilleures inspirations." – Émile Zola
Clarifier le Mental
Relâcher la pression
Reset Mental
Détente profonde des Yeux
Relaxation Progressive rapide
S'alléger par le Souffle
Quelques minutes de légèreté
La Respiration de La PAILLE