INTRO Programme APAISER LE MENTAL
03:06
INTRO Programme APAISER LE MENTAL
Dans la détente, l'esprit trouve souvent ses meilleures inspirations." – Émile Zola
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Clarifier le Mental
20:44
Clarifier le Mental
"L'esprit se clarifie dans la détente comme une eau trouble au repos." – Léon Tolstoï
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Relâcher la pression
21:12
Relâcher la pression
 
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Reset Mental
16:59
Reset Mental
La détente est le socle de la créativité." - Jean Cocteau
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Détente profonde des Yeux
17:59
Détente profonde des Yeux
"La détente du corps est un chemin vers la paix de l'esprit." – Simone Weil
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Relaxation Progressive rapide
22:22
Relaxation Progressive rapide
"La première détente, c'est l'acceptation complète des tensions qui n'ont pas encore lâché".          Swâmi Prajnânpad 
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S'alléger par le Souffle
25:36
S'alléger par le Souffle
"Le souffle est le fil d'or entre le corps et l'âme." Jean Giono
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Quelques minutes de légèreté
14:39
Quelques minutes de légèreté
 « Le bonheur est dans la légèreté. » Françoise Sagan 
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La Respiration de La PAILLE
18:43
La Respiration de La PAILLE
"L’acte de l’inspiration lie et réunit. Tout ce qui est convenable s’accomplit tandisqu’on retient son souffle ; l’expiration, elle, délivre et parfait, en triomphant de toute limitation". Eugen Herrige
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