INTRO Programme SE RECENTRER - MÉDITER
​« Il n’y a que deux jours dans une année ou l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre ».  Dalaï Lama

01:37

 Arrêt sur image

05:38

 Axe entre Terre et Ciel

21:27

 Se recentrer en quelques minutes

07:05

Pause Cohérence cardiaque 2
« La pause , elle aussi, fait partie de la musique ».  - Stefan SWEIG

16:28

 Ouvertures

17:04

 Scan Corporel

26:23

 Scan corporel - Variante 1

12:22

 Scan corporel - Variante 2

15:32

 Scan Corporel - Variante 3

15:26

 Scan Corporel - Variante 4

18:23

 INITIATION à la Méditation - Séance 1

18:41