​« Il n’y a que deux jours dans une année ou l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre ».  Dalaï Lama

"Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire, et vivre."

"Nous avons notre ancre en nous même". 

"Le présent est un cadeau, c'est pourquoi on l'appelle le présent". 

« La pause , elle aussi, fait partie de la musique ».  - Stefan SWEIG

D’un œil, observer

Si vous considérez votre corps comme un instrument de musique,

"Il est une capacité universelle et existencielle, fondamentalement évolutive et perfectible. Le Principe d'intégration du schéma corporel en tant que réalité vécue signifie que la conquête du corps est la conquête de l'esprit: c'est cela qu'on appelle la corporalité, ce vécu dans les couches les plus profondes de la conscience."

“ En cultivant la pleine conscience, nous nous plaçons au-delà ou en-deçà de nos pensées, un peu comme si nous observions la cascade (de nos pensées sans fin) à l’abri d’une grotte. Nous entendons et nous voyons l’eau qui déferle mais nous ne sommes pas emportés par le courant du torrent “. Dr Jon Kabat-Zinn

Le corps a une mémoire ! Le corps hérite d'une histoire, d'une éducation, d'une famille, d'une culture, d'une géographie, de schémas complexes inscrits par des générations. Et le geste du danseur peut soudain faire rejaillir un souvenir ou une émotion enfouie avec plus de force que n'importe quelle parole.

Ce que cache mon langage, mon corps le dit. Mon corps est un enfant entêté, mon langage est un adulte très civilisé...