« Celui qui regarde à l'extérieur de soi ne fait que rêver ; celui qui regarde en soi se réveille ». Carl Gustav Jung

« Je peux expérimenter la présence d'une ressource puissante en moi, qui, quelle que soit son nom, n'attend qu'une ouverture de ma part pour m'éclairer et m'alimenter ». Thomas d’Ansembourg

Quelques minutes d'écoute pour comprendre la technique du geste d’ancrage AVANT de la pratiquer. Cette technique d'auto conditionnement, dérivée de l'approche comportementale et reposant sur le principe du réflexe conditionné, se retrouve dans plusieurs approches de préparation mentale. On la nomme "Technique conditionnée" en sophrologie, "Ancrage" en PNL (Programmation Neuro Linguistique) ou "Geste signal" en hypnose.

« Garde ton âme calme et retirée. C’est un sanctuaire où tu trouveras, quand tu le voudras, le bonheur. » Alexandra David-Néel

Le corps, outre son statut de témoin d’affect, est un réservoir de l’inconscient. Jenny Chan

« J’entendrai ici par bonheur un état acquis de plénitude sous-jacent à chaque instant de l’existence et qui perdure à travers les inévitables aléas la jalonnant » . Mathieu RICARD

« Réveiller en soi cet allié qui n'est autre que le noyau divin en nous. " Christiane SINGER