Intro Programme "Préparation mentale"
 « Le simple fait de se croire dans une situation de bienêtre suffit au cerveau pour qu’il réagisse comme s’il y était vraiment ».  -   Michel Le Van Quyen

06:09

Repères : Les rouages de la Visualisation
"L'imagination est plus importante que la connaissance." – Albert Einstein

10:32

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Repères : La Visualisation Mode d'emploi
"La visualisation crée une image mentale d'un objectif. Cette image mentale vous aide à y parvenir." – Tony Robbins

07:44

Explication du Geste d'Ancrage
Quelques minutes d'écoute pour comprendre la technique du geste d’ancrage AVANT de la pratiquer. Cette technique d'auto conditionnement, dérivée de l'approche comportementale et reposant sur le principe du réflexe conditionné, se retrouve dans plusieurs approches de préparation mentale. On la nomme "Technique conditionnée" en sophrologie, "Ancrage" en PNL (Programmation Neuro Linguistique) ou "Geste signal" en hypnose.

05:10

 Ancrer son "état de flow"

31:29

 Dans la ligne de mire

26:40

 Retour dans le Futur

21:53

 Vivre "son heure de gloire"

22:38

 Préparation AVANT la séance « Je fais ma part »

11:03

 Je fais ma part

29:08

 Itinéraire vers "Sa Zone"

32:49

 ​​Préparation AVANT "Chronique d'une réussite annoncée"

07:32

 Chronique d'une réussite annoncée

34:23

 Activer une ressource

13:51

 Affirmations pour la CONFIANCE en Soi

20:28