« Le simple fait de se croire dans une situation de bienêtre suffit au cerveau pour qu’il réagisse comme s’il y était vraiment ».  -   Michel Le Van Quyen

"L'imagination est plus importante que la connaissance." – Albert Einstein

"La visualisation crée une image mentale d'un objectif. Cette image mentale vous aide à y parvenir." – Tony Robbins

Quelques minutes d'écoute pour comprendre la technique du geste d’ancrage AVANT de la pratiquer. Cette technique d'auto conditionnement, dérivée de l'approche comportementale et reposant sur le principe du réflexe conditionné, se retrouve dans plusieurs approches de préparation mentale. On la nomme "Technique conditionnée" en sophrologie, "Ancrage" en PNL (Programmation Neuro Linguistique) ou "Geste signal" en hypnose.

“La confiance est un élément majeur : sans elle, aucun projet n'aboutit.” Eric Tabarly

« Un objectif bien défini est à moitié atteint. » Abraham Lincoln

"Tu peux tout accomplir dans la vie si tu as le courage de le rêver, l’intelligence d’en faire un projet réaliste, et la volonté de voir ce projet mené à bien.”  Sidney A. Friedman

"On ne devient pas champion dans un gymnase. On devient champion grâce à ce qu'on ressent ; un désir, un rêve, une vision."   Mohammed Ali

« Si je disposais de neuf heures pour abattre un arbre, j’en emploierais six pour affûter ma hache. » Abraham Lincoln.

"Persuade-toi de ta force ... Sache te redire sans cesse : « Il ne tient qu'à moi ".

« De toutes les vertus que nous pouvons apprendre, aucune n’est plus utile, plus essentielle à la survie et plus susceptible d’améliorer la qualité de vie que la capacité à transformer l’adversité en un défi agréable. »

"L’imagination est la fenêtre par laquelle nous pouvons voir l’avenir." – Victor Hugo

Il faut commencer par éprouver ce qu’on veut exprimer. Vincent Van Gogh

"Il serait dommage de sous-estimer la capacité de transformation de notre esprit. Chacun d'entre nous dispose du potentiel nécessaire pour s'affranchir des états mentaux qui entretiennent nos souffrances et celles des autres, pour trouver la paix intérieure et pour contribuer au bien des êtres."