« Celui qui regarde à l'extérieur de soi ne fait que rêver ; celui qui regarde en soi se réveille ». Carl Gustav Jung
Ce programme équivaut à LA BASE, la première marche de votre cheminement vers un mieux-être.
Car un des actes fondamentaux en sophrologie est de se relier à soi, à une dimension profonde et intuitive de sa conscience. A partir de cette rencontre avec soi, on se connecte alors à un espace de calme accessible EN SOI.
Contrairement aux autres programmes, nous utiliserons à chaque séance le même « itinéraire » de relaxation. Cette répétition est voulue, afin de créer une routine, un rituel de détente qui vous sera de plus en plus familier et naturel. Ainsi, cette habitude rendra l’accès à votre
« Centre de Calme » de plus en plus aisé et rapide.
A travers des entraînements variés
Vous cheminerez pas à pas,
et récolterez des bienfaits certains tels que :
- Je retrouve une connexion à ma voix intérieure
- J’apprends à contacter en moi une dimension plus profonde et intuitive
- Je prends conscience de mes ressources profondes
- J’accède de plus en plus facilement à un espace de calme EN MOI
- J’apprends à être plus présent(e) à moi-même et plus réceptif aux signaux de mon corps
- J’apprends à faire de mon inconscient mon meilleur allié
ATTENTION:
Ce programme a été conçu selon une progression spécifique.
Essayez de le suivre dans l'ordre des séances proposées.